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2012.04.09 ゴーヤー&人参&リンゴの牛乳ドリンク

そろそろ始りました、母の手作りドリンク!

2011.08.09 島豚カツサンド

やわらかなフィレ肉を使いました

2011.06.29 ゴーヤーとキャベツのカレー風味和え

コーンの甘みがいいかんじ☆

2011.02.23 黒糖カステラ

2016.01.07 マーマチのもずくジュレカルパッチョ

もずくをジュレにしてソースにしました。

2013.07.19 冬瓜と海の幸スープ

淡泊な冬瓜に海の幸の旨味が合います。

2013.02.06 皮付き玉ねぎの黒糖味噌オーブン焼き

黒糖で、玉ねぎをシンプルに美味しく☆

2012.11.14 島南瓜のニョッキ豆腐ようソース

豆腐ようでクリーミー!

2011.03.01 パパイヤと小豆と昆布の煮物

宮古を代表する郷土料理

2011.02.23 アーラシ

2015.01.07 鶏そぼろ冷やしそうめん

おきレシ31号掲載レシピ

2014.09.01 わたわたするさもう。ゴーヤかき揚げ丼

ゴーヤ綿の入ったかき揚げ丼は最高ですよ。

2013.12.10 ジャガイモのあっさりグラタン

おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ

2013.11.30 パイナップルと紅イモのババロア

沖縄を代表する2つの食材を使ったデザート

2013.11.21 丸ごと食べる紅イモのホクホクグラタン

健康美人の素、紅イモで3時のティータイム

2013.04.22 鶏肉のゴーヤとキャベツのカレーマヨ炒め♪

鶏肉と野菜にカレーマヨが食欲をそそります