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2011.02.23 中華風たれ

2021.08.30 梅干し

沖縄産小梅を梅干しにしてみました

2020.09.27 ツルムラサキの貝柱旨炒め

#おきレシコンテスト

2020.09.23 エリンギとオクラのベーコン巻き

#おきレシコンテスト

2020.09.08 島バナナと黒糖そらまめのマフィン

こんがり黒糖とトロふわ島バナナが最高! #おきレシコンテスト

2017.03.09 鶏麺

奄美大島の郷土料理をアレンジしました!

2016.07.06 冷凍おろしトマト味噌de冷製大根に(煮)

トマト冷凍&すり下しで、なめらか味噌に!

2016.01.24 鯛とクレソンのサラダ

鯛のお刺身をおしゃれに美味しく!

2016.01.08 大根と切り昆布のキムチ煮

ご飯がすすみます。お弁当にもピッタリです

2015.08.21 さんまの塩焼き

おきレシブック45号掲載 ミツカン

2015.01.26 レンジで簡単!シリシリオムレツ

レンジで簡単にオムレツが作れます!

2014.09.02 プルルンゴーヤ

苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ

2014.09.02 フレッシュゴーヤとパインのグリーンアイ

ゴーヤとパインジュースで作るフルーツビア

2014.02.01 甘酢とレモン〆の海苔巻

程よい甘さと酸っぱさがくせになります!