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%E3%81%86%E3%81%9A%E3%82%89%E3%81%AE%E5%8D%B5のレシピ

2013.06.28 シークヮーサー&クリチのマッシュポテト

爽やかな酸味のシークヮーサー&クリチで◎

2012.08.04 ゴーヤと明太子のもちチーズ焼

ゴーヤと辛子明太子の苦味と辛味のコラボ

2012.08.04 びっくり!!!タピオカゴーヤバーグ

とにかく一度食べてほしいです♪

2011.12.12 もっちり島人参で包んだ県産野菜の旨み

からし菜のエスプーマ添え

2011.09.13 ゴーヤと豆腐の肉巻き甘酢煮

豚肉でゴーヤと豆腐を巻いて甘酢で煮ました

2011.08.31 オクラのおひたし トマトドレッシング

オクラとトマトの相性ばっちり

2011.08.09 うわさの具志頭い~菜de八宝菜

気になっていた具志頭いい菜デビューです

2011.07.25 スパムの一口照り焼き

甘辛タレが食欲をそそる

2011.06.30 やんばるの若鶏ステーキ簡単煮込み

超シンプルで手間いらずの若鶏ステーキ

2020.10.27 鶏肉と島らっきょうの塩麹炒め

#おきレシピコンテスト 大好きな島らっきょうを使ったお料理です。

2018.04.13 ヘチマとウンチェーのスープカレー

沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー

2016.03.30 小松菜とバナナと塩こうじのスムージー

おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ

2016.01.20 白身魚と夏野菜のサラダ

さっぱりとしたタマンの食感。食が進みます

2014.11.28 キャベツとベーコンのマヨ風炒め

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.02.24 春一番、お手軽、小魚 食べ放題!!

ほねまで食べられる スクスクスク!!

2013.08.29 旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ

乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!