これ1本あれば、なんにでも使えます!
コラーゲンと食物繊維が一度に摂れますよ!
プチプチ食感のもずくとチーズが合います!
おきレシブック46号掲載 島の味
島らっきょうとイカと乾燥トマトの組合せ
濃厚・コク・磯の香り豊かなお豆腐です
野菜たっぷり入れねぎ風味で味わうトンテキ
意外な組み合わせですが美味しいですよ~♪
サイドメニューにヘチマロールを添えました
油味噌の中にみょうがを入れてみました
野菜不足におすすめタコライス!カロリーも抑えられてヘルシー!
火を使わず出来る、ゴーヤの簡単1品!
ハンダマの歯ごたえ、風味を生かしています
ワインにぴったりの一品です
薄切りゴーヤを生姜醤油につけてチップスに