おきレシ３４号掲載レシピ
魚は、他の魚やイカでもOKです！
あじをたたいてそぼろにしました。
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
紅イモ入り簡単でヘルシーなオムレツです。
旬のかつおと香味野菜でさっぱりと！
ソースの味を変えてもgood
忙しい朝にお助けメニュー
沖縄和牛で作って欲しいジューシーな1品
野菜嫌いなお子さんにおススメ！お子さんが野菜をもりもりと食べてくれる一品です！具はレタスの他、作り置きでごはんに乗せてもおいしいです。
試験前の体調管理におすすめの一品！ガツンと豚肉のうまみとにんにく葉の組み合わせがビタミンB群の吸収率UP
♯おきレシコンテスト
簡単で美味しいんです。作ってみてね。
