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2015.01.16 韓国風プデチゲ鍋

おきレシ24号掲載レシピ

2014.07.27 ゴーヤー入りカツオみそ

作り置きできる、ご飯がすすむ一品です。

2014.03.20 さんまのうめ焼き

うめでさっぱり味付け!

2013.11.30 彩り野菜とナーベーラーのピクルス

ナーベーラーの食感と甘酸っぱさがいい相性

2013.07.20 ゴーヤー&バナナ酵素入り生アイス

砂糖を使わず5分で完成する生アイス!

2012.02.29 ノンオイル春菊の豆乳ポタージュ

旬のえぐみの少ない春菊を使いました

2011.10.07 甘黒大豆と三色団子

黒大豆の甘みと野菜の風味が楽しい

2011.02.28 肉巻おにぎり

肉好きな方におすすめ!タレが食欲をそそる

2011.02.23 島人参スープ

2022.08.17 ひじきチーズサラダ(金武)

鉄分豊富なひじきとカルシウムたっぷりのチーズがたっぷりとれる、彩りのよいサラダです。成長期のお子さんの1品にどうぞ!

2020.11.12 島豆腐の巾着煮

精進料理のような滑らかな口あたりでヘルシーメニュー。おでんの具としてもお勧め

2016.01.13 スモークサーモンのエッグベネディクト

ジャガイモのパンケーキとサーモンを使用

2015.10.26 シカクマメのおあげぴざ

おきレシ47号掲載レシピ

2015.01.19 メイソンジャーで韓国風チョレギサラダ

今話題のメイソンジャーで簡単サラダ!

2013.11.29 ナーベラーと揚げ島豆腐のみそあんかけ

揚げ島豆腐とナーベラーを炒めてあんかけに