ゴーヤに詰め物をして、レンジでチン♪
かつおをさっぱりマリネにしました。
シリシリ大根と梅、おかか入りのサラダです
シリシリ野菜たっぷり入ったチヂミです。
シリシリした大根とさきいかのサラダです。
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
シリシリした人参と大根の生酢です。
さばを醤油麹に漬けて干しました。
ゴーヤを酢豚風にアレンジ！
シリシリかぼちゃとれんこんのガレットです
話題のジャーサラダをシリシリ野菜で♪
ゴーヤに肉だねを詰め、チリソースで。
シリシリ野菜たっぷりの塩焼きそばです。
シリシリしたじゃが芋とレンコンでガレット
