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うぉレシ(魚レシ)さんの投稿レシピ

2012.11.15 サザエのピラフ

沖縄にもサザエがいるんです♪

2013.03.12 チョウセンサザエと島タコのカルパッチョ風

簡単にできる一品♪

2012.10.29 塩麹の炊き込みご飯~アーサーとコーン~

塩麹の旨味とアーサーの香りがたまりません

2012.10.29 セーイカソーセージと野菜の塩麹スープ

具沢山の『食べるスープ』です☆

2012.11.24 島タコとアサリのトマトスープ

トマトの酸味とタコ・アサリがGoodです

2012.12.12 アーサ・ブレッド

きれいな緑とほんのり香るアーサがオススメ

2013.02.03 鯛のうしお汁

ひな祭りなどのおもてなしに。。。

2013.03.22 シイラとひじきのプチプチはんばーぐ

プチプチ食感、お弁当にオススメの一品

2012.09.24 ひじきと根菜の生春巻き・春巻き

食物繊維がたっぷり取れるオススメの一品!

2013.03.12 おきなわ海の幸パエリア

フライパンで簡単パエリア!!

2012.10.21 カツオフレークと根菜のサラダ

お腹にオススメ☆繊維たっぷりサラダ

2013.02.10 シイラの水餃子スープ

さっぱりと頂ける水餃子です!!

2013.01.26 カジキマグロのフライ いろいろなお塩で

いろんな塩の味が楽しめる一品です☆

2012.12.16 島タコの茶碗蒸し

蒸し器を使わなくてもカンタンに作れます。

2012.08.17 ひじきときゅうりとホタテの和え物

さっぱりとした和え物です

2013.01.19 タコとセロリのサラダ

素材の味が楽しめる、簡単サラダ。。。