宮古を代表する郷土料理
ハンダマのシャキシャキ感がグッド！ #おきレシコンテスト
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
旬の生さんまをたっぷりの香味野菜と一緒に
ゴマたっぷりのはさみ揚げ天ぷらです。
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具だくさんでスパイシーなトマトスープ！
おきレシ25号掲載レシピ
食欲そそる！ピリ辛な1品
ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
食感も楽しい！パスタにのっけてもおいしい
楽しくヤサイを食べれる
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
ソースも島らっきょうを使っています
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
