ゴーヤ入りピリ辛肉みそがからんでウマい！
ゴーヤーの形を生かしたタコライスの再構築
トマトとゴーヤのフレッシュなパスタです☆
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
色とりどりの水餃子
超ヘルシーなレシピーです。
ゴーヤーの味噌煮は苦手な方にもお薦め
もずくを入れてヘルシーでやわらかな食感に
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
揚げずに焼いたパパイヤ入り春巻きです。
カニのだしが効いた贅沢スープ
島にんじんの食感と甘みを味わって下さい！
おきレシVol.7の掲載レシピ
noname
