ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
ベーコンと粉チーズでコクと旨みをプラス！
シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き
ご飯にもお酒にも合う！
食べ始めたら止まらない旨さのソーキリブ！
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
ラー油で旨みと辛みをプラス！
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
豚ミンチとゴーヤの相性抜群！！
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
夏の定番料理にいかが？
おきレシ30号掲載レシピ。
