パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
いつものチャンプルーが…なんとチヂミに！
沖縄のお祝には欠かせない
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
カルシウムＵＰメニュー♪♪
ゴーヤ嫌い、ポテサラ嫌いにも大好評☆
鶏胸肉とじゃがいもで♪フライパン一つ☆
器入れて焼くだけでもちもちケーキ
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
シカク豆は肌の若さの味方揚げたてをどうぞ
夏にぴったり！ピリ辛サンドで元気チャージ
クッパを和風にアレンジしました。
ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群！！
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
ミキサーで混ぜるだけ簡単冷製スープ
noname
