お酒のおつまみにもピッタリ！
おきレシVol.7の掲載レシピ
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
夏にぴったり☆冷たくて美味しい！
ゴーヤーでアンダンスー
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
野菜と鶏肉のうまみたっぷり
ゴーヤたっぷり!夏に負けないスタミナ丼!
ゴーヤー花瓶をナイフとフォークで頂きます
子供も大好きな簡単おかずです。
お弁当のおかずに最適！
彩りもよく、栄養的にも良いおすすめ料理
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
がっつり鶏だんごにトロ～リ半熟たまご
島にんじんの食感と甘みを味わって下さい！
