アーサをたっぷり入れた根菜のスープ
カルシウムいっぱいの南蛮漬けです♬
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
食物繊維たっぷりのきんぴらの目先を変えて
野菜嫌いなお子さんにおススメ！お子さんが野菜をもりもりと食べてくれる一品です！具はレタスの他、作り置きでごはんに乗せてもおいしいです。
冷めても美味しいおかずです！お弁当にも！
おきレシ48号掲載 ハウス食品×KIRI
パリパリめんを野菜にして作りました。
おきレシ27号掲載レシピ
まるでゴーヤーがドライフルーツ！？に変身
おきレシ30号掲載レシピ
紅イモ入り簡単でヘルシーなオムレツです。
おきレシ12月号掲載レシピ
友だちがつくってくれたのがいいかんじです
