ご飯のおかずにこれ一品
すりおろしゴーヤ―と鯛の冷や汁丼です
チーズたっぷり♪おつまみやおやつに最適！
漬けカツオとプチプチごまが美味しい一品♪
酢しょう油でさっぱり
気を補い体力回復でカゼ予防！
ゴーヤをたくさん使ったケーキです！
小さくて食べやすいおつまみに最適です
八丁味噌を使った沖縄風の麺料理です
油で揚げないカツの中は、野菜たっぷりです
ボリューム満点メニュー
ダイエット中も美味しく食べられるお粥です
一個でお腹一杯
おきレシ27号掲載レシピ
