金のごまだれで温野菜をたっぷり食べよう！
とろみの付いたポタージュ
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
おきレシ34号掲載レシピ
西洋料理の定番をご家庭に
お弁当の彩り綺麗に！お子さんが大好きな味
季節の島野菜をたっぷり使用
ワインにおすすめのサラダです。
カラシナを使った簡単にできるコロッケ
チーズの様な美味しさソースがメインです
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
たんぱく質にチーズのカルシウムもプラス！
おきレシ33号掲載レシピ。
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
