#おきレシコンテスト 中華前菜のアレンジ
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
食欲そそる！ピリ辛な1品
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
季節の島野菜をたっぷり使用
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
ラー油で旨みと辛みをプラス！
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
もずくの食感とフーチバーの香りが楽しめる親子丼 #おきレシコンテスト
シマナーの美味しさを味わってください
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
おきレシ12月号掲載レシピ
食感が楽しいヘルシー春巻き
