ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
おきレシ25号掲載レシピ
ゴーヤーの肉味噌和え
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
ラー油で旨みと辛みをプラス！
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
宮古を代表する郷土料理
オトナ味～！やみつきスパイシーカレー！
おきレシ31号掲載レシピ
おきレシ32号掲載レシピ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
ソースも島らっきょうを使っています
おきレシ49号掲載 ダイショー 鍋
ゴーヤと豚の美味しさに、甘辛さをプラス☆
