苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
塩麹の力でやわらか・おいしく！
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
塗って巻いて焼くだけ♪かんたーん♪
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
季節の島野菜をたっぷり使用
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
金武町の屋嘉地区で昔から親しまれている郷土料理です
簡単ヘルシーでデージまーさん!
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
大根とホワイトソースが以外に良くあう
