ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
ゴーヤとポークの旨味が冷たくて美味しい！
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
体を浄化してくれるサラダです
夏のおつまみにぴったし☆
ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
まろ苦ゴーヤーの煮込みをさっぱりソースで
ゴーヤとひき肉をミルフィーユ状に重ね蒸し
ビタミンCたっぷり！夏バテ予防におススメ
ゴーヤとトマトの旨みが美味しい!!
調味料不要！ささっと作れるおつまみです
ゴーヤーの苦味を甘いパインで食べやすく
トマトソースととっても合います♪
ゴーヤ料理最高峰 #おきレシコンテスト
