おきレシブック45号掲載
涼しげな寒天よせ、パーティーにもＯＫ☆
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
ごま油風味で白ごはんが進みます!
ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー！
鰹節で和風タルタル～(o´ω｀o)
味噌ポン酢が味の決め手です！
このゴニョゴニョ感がたまんね～
シンプルにササッと出来る箸休めです。
夏野菜の甘味・酸味・苦味を楽しく味わう！
リボン状のゴーヤーと塩麹がたっぷり、旨！
クセのある味がクセになります（笑）
サーターアンダギーにゴーヤをin!
ゴーヤーが苦手な人も食べやすいオムレツ♪
