ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
火を使わないシャキシャキ爽やかゴーヤです
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
大葉がアクセントの夏の一品です
余ったゴーヤをクッキーに混ぜて。
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
ヘルシーで色鮮やかな豆腐
苦みがたまらないチャプチェです！
ゴーヤ・挽肉・チーズ・カレーのハーモーニ
家庭にある材料で定番サラダです！
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
オリジナルゴーヤチャンプルー
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
おきレシブック45号掲載
