おきレシブック46号掲載 ハロウィン
マグロともずくのヘルシー前菜
とろろとわさび醤油がからまって最高♡
子供もパクパク食べてくれるおやつにもなる
春のお野菜をなんでもフライ♪お勧めはヨモギ！独特な苦みがフライで消えます！ふわっとした甘みもおすすめ
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
簡単にマグロとカリフラワースープができる
ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。
ソーセージのような食感。。。
簡単でボリューム満点！
おきレシ31号掲載レシピ
お花のような可愛いお寿司です♩
きっと子供達はお魚が大好きになります
ごはんが進むエスニックなマグロ丼です
ゴマの香りとコクでいつもと違った揚げ物
おつまみにも最適！ヘルシーノンフライ♪
