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カンダバーのレシピ

2013.10.15 島豆腐バーグ~緑のソースで~

カンダバーのソースです♪

2013.11.26 カンダバーつけ麺 温野菜とともに

食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー

2013.09.04 夏!!焼きそば

肉を使わず、いかを使って作りました。

2011.06.24 ぐしちゃんいい菜の簡単ピザ

子供たちと楽しく作ろう!

2014.12.08 てまり寿司

おきレシ36号掲載レシピ

2011.06.24 ぐしちゃんいい菜の佃煮おにぎり

冷蔵庫保存ができます

2011.07.25 南瓜粥

皮をつけたままで栄養価プラス

2015.01.15 お好みカップ寿司

おきレシ24号掲載レシピ

2013.12.06 紅イモ角煮饅頭 島野菜あんかけ

紅イモと角煮の饅頭です。

2013.12.04 色々島ヤサイの豚バラ巻ピリ辛炒め

ご飯にもおつまみにも

2013.11.29 紅芋とカンダバーのドリア

彩りキレイなドリアです

2013.11.20 カンダバーとアンチョビのパスタ

カンダバーの葉を使って今夜はイタリアン!

2013.11.30 カンダバー・白菜・豚肉のミルフィーユ

簡単に調理ができて、栄養満点!

2013.11.30 しかく豆の肉巻きフライ豆腐ソース添え

しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ

2013.11.30 カンダバーの磯辺巻きと麸巻き

鶏とカンダバーを海苔と麸巻で巻揚げ

2018.04.17 白身魚のソテー カンダバーソースがけ

緑色がキレイなカンダバーソースをかけて♪