パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆
食物繊維たっぷり栄養満点のカンダバー
冷蔵庫保存ができます
肉を使わず、いかを使って作りました。
皮をつけたままで栄養価プラス
子供たちと楽しく作ろう！
紅イモと角煮の饅頭です。
おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ36号掲載レシピ
カンダバーの葉を使って今夜はイタリアン！
ご飯にもおつまみにも
彩りキレイなドリアです
簡単に調理ができて、栄養満点！
緑色がキレイなカンダバーソースをかけて♪
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
鶏とカンダバーを海苔と麸巻で巻揚げ
