おきレシ35号掲載レシピ
鷹の爪でポカポカ、オリーブで体にいい一品
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
にぎやかパーティーに！
深みのある栄養満点おかずです
塩麹の力でやわらか・おいしく！
おきレシ24号掲載レシピ
おきレシ12月号掲載レシピ
肉、魚介、野菜のうまみたっぷり
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
カンダバーのソースです♪
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
