フコイダンがお腹にやさしいヘルシー雑炊
がっつり鶏だんごにトロ~リ半熟たまご
おきレシブック45号掲載
おきレシ24号掲載レシピ
地元特産の完熟南風原カボチャを丸ごと使用
肉の旨味と沖縄ハーブの香がクセになります
生で食べるモーウィの歯ごたえは最高です!
^^かんだばーを使った簡単カレーです!
パリッと焼けたチキンに甘酸っぱいソース!
コツは蒸し器の使い方にあります
ゴーヤーとゴマってよく合うんですよ!
今流行りのトムヤムクンスープです。
栄養満点!島かぼちゃを使ったグラタンです
おきレシ47号掲載レシピ エバラ
真夏のランチやお酒のシメにも最適です!
沖縄野菜を子供でもおいしく食べれる1皿