ゴーヤーと鶏ムネ肉のビタミンで元気に！
子供さんにも、ゴーヤが美味しく感じるかも
美味！夏のちらしずし
爽やかな梅とちょっぴり苦味がぴったんこ♪
甘辛たれとゴーヤーのほろ苦さが相性抜群
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
作り置きできるネタをのせるだけ♪
グリーンカレーをゴーヤメインで作る
#おきレシコンテスト
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
しゃきしゃきゴーヤーが味噌に合います♪
彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
＃おきレシコンテスト
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
酒の肴ですので、ゴーヤーの苦味を残します
