ペンネアラビアーターがゴーヤになったさー
彩りよく！ご飯すすむ味です
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
美味！夏のちらしずし
沖縄といえば！！ゴーヤーとタコライス！
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
辛さで苦味をやわらげました
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
#おきレシコンテスト
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
ヘルシーで誰でも簡単に作れます！
ビタミンたっぷりサッパリサラダです
今年流行の塩檸檬とゴーヤのコラボパスタ！
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
