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シカクマメ シークヮーサー 紅芋
2012.03.30

かぼちゃのごま和え

かぼちゃのごま和え

かぼちゃの和え物も美味しいですよ！

2012.03.30
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調理時間：
カロリー： — Kcal

材料 （4人前）

かぼちゃ 1/4【約300g】
■A
白すりごま 大さじ2～3
しょう油【めんつゆ3倍濃縮】 大さじ1～2
砂糖 小さじ1～2

作り方

1かぼちゃ

かぼちゃは種とワタをとり、耐熱皿に乗せる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジで【600W】で4分ほど加熱する。

2あえごろも

Aの和え衣をボールに混ぜ合わせ、1口大に切り分け和えて完成!!

お料理のポイント

ごまの衣に酢を加えても甘酸っぱくておいしいです！ また、かぼちゃの代わりにトマトにしてもいいですよ！

まーさんレポート

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かぼちゃ

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