栄養価の高い苦菜を手軽に美味しくいただく
地元特産の完熟南風原カボチャを丸ごと使用
浅漬けだから野菜シャキシャキ！
小松菜を使ったさっぱりした和え物です
青パパイヤでつくるタイ風サラダを冬瓜で
焼いた沖縄そばにごーやーのあんかけ！
火を使わずに作れる簡単レシピです
肉の旨味と沖縄ハーブの香がクセになります
酵素たっぷりパパイヤのかき揚げです。
サーターアンダギーにゴーヤをin!
いつものレシピをチーズと蜂蜜でウルトラC
お酒のおつまみにもなりますよ。
さっぱり自家製梅ドレでシブイを召し上がれ
簡単ですぐできる～もう1品に！
第3回まぐろレシピ選手権準グランプリ受賞
