コラーゲンがたっぷりで美容にも良い一品。
煮物汁物の印象の強いナーベーラをフライに
沖縄のお好み焼き的存在
黒砂糖のコク
豆腐とすりゴマで和えて腹持ちも抜群♪
へちまの歯ごたえのある食感も魅力的です♪
スピードおかずに、味つけいらずのおかず
ゴーヤーハイボールで夏バテ防止
しょうがとゴマがたっぷりな即席漬けです。
もずくに爽やかレモンとチーズの味わい♪
カンダバーでしっとりおから!食物繊維豊富
皮ごと美味しいマリネです♪
目が一番おいしいですよ~!
赤飯の代用として、彩りも楽しめる一品
夏バテ気味な方に素敵な贈り物レシピ