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2013.06.29 しーくゎーさーたっぴら菓子

シークヮーサーをまるごと使ったお菓子。

2012.11.16 サクッとグルクンかつバーガー

甘く柔らかい身と衣のサクサク感がグ~!

2012.08.04 ゴーヤー&チリビーンズ♪

衝撃!?わたもそのまま食べちゃいます~!

2014.08.22 ふわとろゴーヤーチーズオムレツ

ゴーヤー苦手なかたでも、だいじょうV

2013.11.26 うりずん豆とフルムダンベールチーズ

県産全粒粉粉を使ったサンドイッチ

2013.09.20 マグロの昔ながらのお刺身

手軽に色々な味を楽しめます♪

2012.11.15 お手軽!!ぐるくんのクリームそてー

だれでもできる!今流行のズボラ飯です(笑

2012.11.02 ハンダマとグルクンのちらし寿司

沖縄風ちらし寿司

2011.03.16 海老のハンダマソース

使いきれないハンダマを万能ソースに

2020.12.08 季節野菜のキッシュ

旬の栄養がぎゅっとつまった年末のパーティーにおススメ!簡単なのに写真映え間違いなしの一品!

2017.03.09 沖縄(うちなー)もずくすば

沖縄県産もずくと沖縄そばの夢のコラボ!

2014.12.11 ほうれん草のクリスマスカップケーキ

おきレシ36号掲載レシピ

2014.12.03 チーイリチャー

豚の血を使った沖縄の伝統料理!

2014.09.08 ゴーヤーバーグ

バーグの具にコーンとかいれると彩りもいい