和風のタレで和えました。
おきレシ37号掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
お父さんのおつまみにピッタリ！
なーべーらーの種が苦手な方向けのレシピ♪
竹輪とわかめが入ったチャンプルー
イタリアン風味でビックリ愛デアな１品です
フ―チバ―をいただきます（３０分）
マグロのサルサ風味の味付けにもちもちのヒラヤーチーがおいしい！ひと手間かける価値ありレシピ♪
#おきレシコンテスト
良質のたんぱく質でアンチエイジングサラダ
ひき肉とヘチマ使用
手間いらずの栄養満点
アルミホイル内でうま味がギューッ。
マグロとキャベツでボリュームアップ
