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2020.10.25 栄養◎お野菜いっぱい伝統野菜の島ごはん

沖縄伝統野菜をたっぷりと食べられるレシピです。こう見えて美味しいです! #おきレシコンテスト

2014.09.01 麻婆ゴーヤー

ゴーヤーの苦みが麻婆に良く合います。

2014.03.04 しょうがのしょうゆ漬け

ご飯にのせて体ぽっかぽか

2013.08.31 ゴーヤーの焼きカレーパン

生地にもフィリングにもダブル使いしました

2013.08.16 ゴーヤの3色弁当

大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当

2012.12.04 もずくとサーモンのヘルシー丼

にんにく、バジルの香りが食欲そそる

2011.12.13 洋風田芋でんがくのカラシナクレープ包み

島人参のムース添え野菜ジュレがけ

2016.10.06 へちまのうまとろ煮

へちまだけなのに絶品!おもてなし料理にも

2014.02.28 マリネミーバイの魚介茶巾包み

誰でも気軽にできるフレンチの前菜料理

2013.08.07 ゴーヤーの即席キムチ。

ゴーヤをピリ辛いキムチにして食欲をそそる

2012.12.06 マグロとニガナのしょうが焼丼ぶり

県産のマグロでごはんがすすむ丼ぶりです

2012.11.17 ハンダマのヘルシーサモサ☆

ハンダマの色が綺麗なサモサです

2012.08.04 優しいお味♪ ゴーヤとツナの卵とじ

めんつゆを使って簡単に!ふんわり卵とじ!

2012.07.24 シーフード入りイタリアンサラダ

シーフードのプリプリ感がたまりません!!

2012.06.18 麻婆茄子

ごはんにぴったり!大満足の一品