野菜は玉ねぎだけなのに深みのある味に♪
コクとうまみと酸味の３味一体
蒸し器を使わなくてもカンタンに作れます。
たっぷたれをかけるのがおししさのポイント
もずくには食物繊維とフコイダンがいっぱい
エビチリ風な甘酢あんで
手伝りツナは魚の風味が生きてます
ひと皿でバランス良く栄養が取れます。
おきレシ46号掲載 エバラ
パセリの香りと玉子かけごはんがピッタリ
ゆでて油をかけ、和えるだけの簡単料理
ゴーヤーの苦みとスパイシーさが抜群！！
味がなじんでおいしい！
冬瓜を器にした豪華な料理です
