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2018.04.13 ヘチマとウンチェーのスープカレー

沖縄の食材をたっぷり使ったうちなーカレー

2015.11.26 イタリアン塩レモン鍋

おきレシ48号掲載 POKKA

2015.01.26 さといもシリシリのペペロンチーノ風

さといもの新たな美味しさ発見のシリシリ

2014.11.13 アーサ入りだし巻き卵

おきレシ35号掲載レシピ

2013.12.10 チョコレートビネガーケーキ

チョコレートとお酢の相性がぴったり

2013.08.18 ゴーヤのチヂミ

ハムやコーンを入れて食べやすくしました

2013.06.29 やんばる島人ロール

さわやかな酸味が食欲をそそります

2012.08.03 ロコモゴーヤ

ゴーヤとアナゴのロコモコ風まぶしタワー

2012.04.16 ニンニクチャーハン

大人にも子供にもシンプルだけど美味しい

2012.02.21 ピーマンと塩昆布のさっと和え

旬の野菜を使ったカンタンお口直し

2011.09.30 エノキの肉巻き照り焼き

おつまみに◎もちろんごはんもすすむ☆

2020.10.31 島豆腐の燻製卵チーズ

♯おきレシコンテスト

2016.07.25 コンビーフとゴーヤのかき揚げ

コンビーフとゴーヤをサクっとかき揚げに

2016.03.30 小松菜とバナナと塩こうじのスムージー

おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ