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2017.02.26 沖縄ぜんざいスイーツピザ紅芋アイス添え

風変わりな沖縄ぜんざいをご賞味下さい

2017.02.18 青パパイヤ味噌パスタ風

麺は青パパイヤで。酵素で元気UP

2015.06.10 ゴーヤーパウンドケーキ

ゴーヤー嫌いな子供も食べられる!

2014.11.07 チキンソテー マスタードバターソース

おきレシ35号掲載レシピ

2014.02.12 マグロと昆布の赤ワイン煮

ポリフェノールたっぷりです♪

2013.06.29 レモンネギ塩ダレのチキン炒め

レモンと香味野菜で夏の食欲増進!

2012.08.04 ゴーヤーとイカのアンチョビソテーと薄焼卵

カレー風味の柔らかい卵で包んでいます。

2012.08.02 ひとくちゴーヤーちゃんぷる~

ごーやちゃんぷる~が一口サイズに!

2011.10.08 美肌寒天寄せ

脇役なのに豪華に見える寒天寄せ

2011.07.25 スパム入り沖縄風野菜カレー

野菜たっぷり、夏バテ解消

2011.06.14 県産ピーマンと石垣牛のチンジャオロース風

ピーマンが美味しい季節に大胆カットでね。

2011.03.23 島野菜でサルサソース

シンプルな料理にも合う

2014.12.09 水菜としめじのベーコン巻き

おきレシ30号掲載レシピ。

2014.08.06 ゴーヤーディップ

ちょっと苦くてクセになる!

2014.05.13 わかめ、大根葉のふりかけ

あと一品ほしい時の常備菜として