おきレシ33号掲載レシピ。
庭の雑草とナスタチウムでサンドイッチ
薬膳風のスイーツです
豆腐を使ってヘルシーにしました
味噌と野菜のお洒落なカナッペ
冬瓜とカルボナーラが出会った〜!！
疲れを吹っ飛ばす！ヘルシー鶏肉料理
ご年配にも食べてほしいさっぱりにゅうめん
美瓜（ヘチマ）と長芋のとろり茶碗蒸しです
ヘチマの味噌炒めを、油味噌のように。
ゴーヤの苦みが苦手な人の為の料理です
栄養価がた～っぷりのきんぴらです。
パッションフルーツ＆生ハム～♪
シャキシャキ食感のおいなりさんです。
さっぱりモリモリ食べられる、簡単サラダ♪
