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2011.09.14 ヘチマの酢味噌がけ

ヘチマの酢味噌がけ

2011.08.28 冬瓜のホットサラダ

冬瓜を生のままで、ホットドレッシングで

2011.06.15 カボチャのまるごときのこ蒸し

地元特産の完熟南風原カボチャを丸ごと使用

2014.08.26 簡単!パリッパリ!ナーベーラー

お父さん必見! ビールのおつまみに最適!

2013.12.04 サクッと黒うま野菜でおやつ

沖縄野菜をおやつ感覚でどうぞ!

2013.06.11 冬瓜とアーサの汁

アーサの風味が冬瓜とベストマッチです。

2011.09.12 ゴーヤーウコンチップス

定番ゴーヤーチップスのウコン入り!

2020.10.11 体によし☆もずくと納豆、まぐろ和え

#おきレシコンテスト

2012.11.14 ミーバイと海藻の潮汁

ミーバイの旨みを塩味でシンプルに味わう

2012.11.08 こうや豆腐入り沖縄ポーポー

ポーポーに高野豆腐を入れました。

2011.12.23 レタスのごま豆乳鍋

白ワインにもピッタリ!

2011.02.23 揚ウムニー