レシピを投稿する
2020.10.11

体によし☆もずくと納豆、まぐろ和え

体によし☆もずくと納豆、まぐろ和え

#おきレシコンテスト

2020.10.11
162
2
2
共有する
調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 3人分

もずく 200g
マグロ刺身用 200g
納豆 1パック
きゅうり 1本
小ネギ 1袋
シークヮーサー 1個
■ポン酢、お酢

作り方

1材料準備

材料は、マグロ刺身用、もずく、きゅうり、小ネギ、納豆、シークヮーサーです。 生もずくの場合は、事前によく塩ぬきをしておきましょう

2マグロを切ります

ブロック型にカットしていきます ※食べやすい形で構いませんが、今回は混ぜやすくするためこの形にしています

3きゅうりを切ります

薄めにきっていきます ※厚めにしても歯応えがあっていいかと思います

4納豆ともずくを混ぜ合わせます

納豆ともずくだけ、先にまぜあわせます もずくを適当にな長さで切っておくと、まぜやすいです

5盛り付けして完成

それぞれの具材をお皿に盛り付けて完成です♪

お料理のポイント

最後は全部をよーく混ぜましょう、
お好みではありますが、お酢は多めの方が美味しく体にいい感じがしますよー

コメント

とっても美味しそうです。
好きなものがたくさん入っています。今度作ってみます!

写真がわかりやすくていいですね!

コメントするにはログインが必要です

同じ食材のレシピ

2011.09.04 カンダバー ヒラヤーチー

ウチナー野菜を使った沖縄風お好み焼き

2020.01.31 冬瓜の翡翠サラダ

彩り美しいサラダ

2014.08.29 ゴーヤ-梅ごま炒め

梅の酸味でみんな大好きな味です!

2016.01.25 ぷちぷちもずくピザ

プチプチ食感のもずくとチーズが合います!