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2011.12.10 シマナーときのこのピリ辛餃子

シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ

2011.12.10 チーズを巻いた島にんじんカレーの揚げ餃子

島にんじんとカレーとのコラボいいね

2011.09.14 ゴーヤーのお洒落クレープ

ゴーヤーのお洒落クレープ

2011.09.13 シブイと豚バラ&あさりのウマ蒸し煮

コクたっぷりの蒸し煮です

2015.12.16 田づくりとハンダマのサラダ

おきレシ49号掲載 お正月おせち

2015.12.01 メカジキレモンバター焼き

おきレシ48号掲載 クリスマス

2015.11.26 えのきたっぷりミートローフ

おきレシ48号掲載 クリスマス

2015.08.26 チーズおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2014.12.14 じゃがいもシリシリカリウムの王様ピザ

グルテンフリーのピザです

2014.10.31 わさびしょうゆでいただく和風ステーキ

おきレシ35号掲載レシピ

2013.10.19 島豆腐と四角豆入りのヘルシーハンバーグ

島豆腐のコクと豚肉の甘みの絶妙なコラボ

2013.07.21 ゴーヤークリームドリア・醤油バターライス

家族喜ぶ家計にやさしい簡単節約メニュー!

2013.02.11 鶏むね肉の黒糖ビールだれ

黒糖を加えて作ったピリ辛だれを絡めます

2013.01.26 黒糖生クリームどらやき

体に優しく、和洋折衷の味・食感が楽しい。

2012.10.24 ゆで野菜の梅マヨディップ

簡単!梅の酸味で野菜がさらにおいしく