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2013.11.27 苦辛うまい!海鮮チヂミ

ニガナとキムチで外カリッ、中もちっ♪

2011.08.22 簡単!ゴーヤーとべーコンのめんつゆマヨ♪

簡単なのにお箸が止まりません♪.

2014.11.18 冷やしそうめんのつゆ

しいたけ入りで栄養も!

2019.06.13 丸ごとこどもピーマンとミニトマトのサラダ

種も食べれるので丸ごとワイルドな一皿です

2011.08.29 シークヮーサーと黒糖生チョコ

口の中で広がる黒糖とシークヮーサー

2013.10.15 冬瓜茶碗蒸し

身近な材料で本格的な茶碗蒸し♪

2016.07.28 絶対美味しいから!!ジャージャーそば!

沖縄そばで作ります。温令どちらもOK

2013.04.14 美らキャロットのマーブルケーキ

糸満産美らキャロットの甘さと色を楽しんで

2012.10.27 島かぼちゃとベビーチーズのスフレ

ふんわりしゅわっな焼き上がり♪

2016.01.29 シガヤータコ飯

シガヤータコを使った柔らかタコ飯

2013.11.22 坦々ごま鍋

おきレシ12号掲載レシピ

2011.03.25 紅芋ボールフライ

手軽で簡単

2013.06.09 シークヮーサーでさっぱり 鶏肉のビール煮

シークヮーサーのさわやかな酸味が決め手

2011.07.25 スパムとチキナー(カラシナ)のチャーハン

辛味が舌だけでなく、 香りでも味わえる