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1
調理時間：
10分
カロリー：
— Kcal
材料
（
2人分
）
スパム
1/3缶(みじん切り)
チキナ
1/2束(洗って大さじ1の塩で漬ける)
ご飯
2人分
しらす・削り節・いりごま
各適量
しょうゆ
大さじ1
サラダ油
大さじ2
作り方
チキナの塩漬けは軽く洗ってよくしぼりみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、スパムを炒め、チキナ、しらす、ご飯を入れ炒め、しょうゆで香りづけをする。仕上げにごまと削り節をかける。
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