ヘチマの揚げ加減にポイントあり♪
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤのほろ苦さが後ひく美味しさです♪
生のナーベーラーをさっと和えるだけ
パイン缶シロップの酸味で酢鶏風！
パスタや炒め物としても使える常備菜です。
焼くだけ！簡単お魚料理です！
作って楽しい食べておいしい
隠し味のはちみつでゴーヤの苦味とマッチ！
南国気分の華やかなサラダ
沖縄産スーパー野菜で美容、貧血、鉄分補給
紅芋とフランボワーズソースの酸味が合う！
もずくと切り干し大根の食感を楽しんでネ！
作：OYP賛助会員 斉藤珠美
