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%97t%83j%83%93%83j%83Nのレシピ

2015.01.07 レタスとバジルのオイルソース和え

おきレシ37号掲載レシピ

2014.12.12 梅のサワードリンク

おきレシ29号掲載レシピ

2014.11.06 塩トマト卵焼き

おきレシ35号掲載レシピ

2014.09.01 ナーベーラーの豚肉巻き

味が割とさっぱりしているので、醤油でOK

2014.05.13 あったかもずくヌードル

食物繊維が豊富で麺のようなもずくスープ

2013.12.04 県産若鶏と島ヤサイの和風米煮込み

お米のスープに若鶏の島野菜の風味がマッチ

2013.12.01 トウガン・チーズケーキ

地元の冬瓜がチーズケーキになった

2013.08.17 ゴーヤとスパムとお茄子のかき揚げ

粉末だし入りかき揚げでお弁当にも

2013.07.24 ゴーヤーとチーズと納豆のほろ苦オムライス

栄養満点!美味しい!オムライスです。

2012.08.30 ゴーヤと豚バラ肉のガーリックtomato

OL+ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ

2012.06.18 島ヤサイのガスパチョ

栄養満点!夏の冷製スープ

2012.02.20 スティック野菜

簡単・手軽にテーブルが華やかに!

2011.02.23 ふろふき大根

2011.02.23 梅酒かん

2020.10.30 さっぱり車エビと野菜天ぷら〜うちなー風〜

#おきレシコンテスト エビは、調理寸前まで生きてました

2016.03.04 新たまバター蒸し

おきレシ 51号掲載レシピ