今帰仁産ゴーヤーを使いました。
冷蔵庫にある野菜で作れます♪
根菜を中心にゆでたてを召し上がれ
単純でごわず
プロが監修する、四川薬膳水餃子
温めても美味♪
自家製のまぐろハム！ヘルシーな１品
・
おきレシブック45号掲載
しりしり野菜の食感が楽しめる一品です
残った粉末焼そばソースで簡単炒め
おやつ夜食お弁当小腹がすいたら何時でも！
うちなー介護食②
牛肉のうまみをたっぷり大人の味わいカレー
とっても簡単でとっても美味しい（･∀･）
