薄あげにシリシリした具をいれた巾着煮込み
ゴーヤとシィークワサーの相性◎
沖縄の食材たっぷりのおべんとうです
人参はローストすると甘くてつやつや
パリシャキ食感。主張しすぎない苦さもグー
冷えても美味！おかずにもおつまみにも♪
ゴーヤと鶏のカレーです
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
子供も大好きメニューです！
ゴーヤーで沖縄風つくねをサンドしました。
おきレシ24号掲載レシピ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
トマトと卵の相性ばっちり！
おきレシ36号掲載レシピ
