サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
おきレシ30号掲載レシピ。
沖縄そばの麺で作るアジア風焼きそばです。
梅やオクラでさっぱり ゴーヤの煮こごり
干し野菜をたっぷり入れた揚げない肉だんご
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
タイ料理の春雨サラダを野菜シリシリで
ゴーヤの肉詰めと、卵詰めの味噌田楽です。
