ヘチマが主役！ボリューミー美瓜‼
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
おきレシ25号掲載レシピ
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
旬の生さんまをたっぷりの香味野菜と一緒に
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
ご飯にもお酒にも合う！
楽しくヤサイを食べれる
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
パイナップルと具沢山の味噌ラーメンです。
食感も楽しい！パスタにのっけてもおいしい
ふわふわで噛みごたえもあるハンバーグ
おばあ特製豪華カレー
