甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
シマナーの美味しさを味わってください
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
ターム好きにはたまらない島ヤサイメニュー
ニガナを練り込んだトルッテリーニ
苦みの滋養、疲れた胃腸にニガナ
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
スパイシーゴーヤカレーを使ってもう一品！
夏の定番料理にいかが？
おばあ特製豪華カレー
