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牛肉のレシピ

2011.09.13 子どもだってへっちゃらゴーヤドライカレー

子どもも大人も一緒に食べらるドライカレー

2012.07.30 ゴーヤーとイカスミのパエリア♪

フライパン1つで簡単にできちゃいま~す!

2011.07.20 フーロー豆の豚キムチソテー

はっさぁ、しに簡単さぁ

2013.03.02 島らっきょうの豆腐ハンバーグ 生姜餡かけ

ふんわり身体が温まる暖活ハンバーグ!

2013.10.22 とうがんのピリ辛マーボー(丼でもOK!)

とうがんをピリ辛のマーボーにしたら絶品!

2011.09.12 なすともずくのマーボー丼

なすともずくでツルっと食べやすい!

2013.07.06 ゴーヤーのスパム入りミートローフ

ゴーヤとスパムが入ったお肉がよく合う!

2012.07.17 もっちりゴーヤ豆腐のあんかけ揚げ出し

ゴーヤと豆乳で作った豆腐が癖になる

2012.11.12 ハンダマのビビンバ丼

紫色のご飯にちょっとびっくり

2021.12.27 おからドーナッツ

学校給食で多くの子ども達が食べることができる様、卵と乳を使用しないドーナッツです。

2011.02.23 小魚の佃煮

2011.09.12 ナーベーラーのゴマ天ぷら

ナーベーラーがオシャレに変身しました!