♯おきレシコンテスト
おきレシ37号掲載レシピ
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簡単に調理ができて、栄養満点！
トウガンをまるごと一個使い切れます。
ポン酢ジュレとゴーヤチップスを添えました
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
#おきレシコンテスト
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
おきレシ33号掲載レシピ
縦長のゴーヤーメンチカツをサンド！
夏野菜の代表へちまに、豚レバーを加え鉄分を強化した一品です。豚レバーに赤味噌、豆板醤を混ぜて炒めることで匂いが軽減されますよ。
noname
