ゴーヤとタコミートがベストマッチ
野菜だけのヘルシーマリネ
シンプルな料理にも合う
エスニックのランチプレートです
オクラを星に、長芋を月に♪七夕やお月見に
グルクンじゃないよグルクマーだよ！
家庭でも作れるゴーヤーのアレンジ料理
イカスミのパエージャにシイラを加えました
ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ
豆腐を使ってヘルシーにしました
たっぷたれをかけるのがおししさのポイント
味付けはみそでOK！いつでも作れます。
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
沖縄食材でイタリアン#おきレシコンテスト
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
